Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bryan Johnston Stefan Barrett-Thomas & Stefan Barrett-Thomas & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:49
Klassement: #205
AG-klassement: #106
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bryan Johnston Stefan Barrett-Thomas

Stefan Barrett-Thomas

Bryan Johnston

23-24MRT20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:46 (57%)

Stations26:16 (34%)

Roxzone6:51 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+16.1%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:01	136
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:01	223
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:09	153
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	2:53	145
Running 5	5:31	-
Rowing	4:58	277
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:01	262
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:26	194
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:47	124
Running Total	43:46	217
Roxzone Total	6:51	190

HYROX Race Analysis: Bryan Johnston Stefan Barrett-Thomas & Stefan Barrett-Thomas & 1 autre

Bryan Johnston Stefan Barrett-Thomas

Stefan Barrett-Thomas

Bryan Johnston

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bryan Johnston Stefan Barrett-Thomas

Stefan Barrett-Thomas

Bryan Johnston

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment