Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Adam Williams Callum Tanton-Parham & Callum Tanton-Parham & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:10
Klassement: #246
AG-klassement: #71
Categorie: DOUBLES · OPEN

Adam Williams Callum Tanton-Parham

Callum Tanton-Parham

Adam Williams

23-24MRT20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:38 (53%)

Stations29:29 (35%)

Roxzone10:07 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:35/km+2.2%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:12	203
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:22	267
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:18	265
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:10	267
Running 5	5:30	-
Rowing	4:39	205
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:45	204
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:28	200
Running 8	6:20	-
Wall Balls	4:35	255
Running Total	44:38	220
Roxzone Total	10:07	271

HYROX Race Analysis: Adam Williams Callum Tanton-Parham & Callum Tanton-Parham & 1 autre

Adam Williams Callum Tanton-Parham

Callum Tanton-Parham

Adam Williams

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Adam Williams Callum Tanton-Parham

Callum Tanton-Parham

Adam Williams

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment