Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Scarlett Cooper-Wall Jemma King & Jemma King & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:37
Klassement: #59
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · OPEN

Scarlett Cooper-Wall Jemma King

Jemma King

Scarlett Cooper-Wall

23-24MRT20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:35 (59%)

Stations24:13 (33%)

Roxzone5:54 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:19/km+8.2%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:18	16
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:45	97
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:28	66
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:57	53
Running 5	5:25	-
Rowing	4:36	20
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:35	53
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	2:39	28
Running 8	5:30	-
Wall Balls	2:55	121
Running Total	42:35	81
Roxzone Total	5:54	57

HYROX Race Analysis: Scarlett Cooper-Wall Jemma King & Jemma King & 1 autre

Scarlett Cooper-Wall Jemma King

Jemma King

Scarlett Cooper-Wall

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Scarlett Cooper-Wall Jemma King

Jemma King

Scarlett Cooper-Wall

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment