Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Carina Seifert Julia Müller & Julia Müller & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:30:39
Klassement: #208
AG-klassement: #81
Categorie: DOUBLES · OPEN

Carina Seifert Julia Müller

Julia Müller

Carina Seifert

23-24MRT20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:38 (58%)

Stations29:11 (32%)

Roxzone8:54 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:35/km+4.9%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:56	190
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:11	211
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:24	191
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:46	145
Running 5	6:57	-
Rowing	5:34	219
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:03	206
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:19	129
Running 8	7:51	-
Wall Balls	2:58	136
Running Total	52:38	219
Roxzone Total	8:54	210

HYROX Race Analysis: Carina Seifert Julia Müller & Julia Müller & 1 autre

Carina Seifert Julia Müller

Julia Müller

Carina Seifert

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Carina Seifert Julia Müller

Julia Müller

Carina Seifert

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment