Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Becky Chiverton Casey-Lee Blewitt & Casey-Lee Blewitt & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:32:54
Klassement: #218
AG-klassement: #90
Categorie: DOUBLES · OPEN

Becky Chiverton Casey-Lee Blewitt

Casey-Lee Blewitt

Becky Chiverton

23-24MRT20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:33 (58%)

Stations31:36 (34%)

Roxzone7:50 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:42/km+6.8%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:15	-
SkiErg	5:03	209
Running 2	6:20	-
Sled Push	2:06	199
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:47	216
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	4:43	211
Running 5	6:31	-
Rowing	5:19	186
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	1:55	173
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	3:48	185
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:55	240
Running Total	53:33	227
Roxzone Total	7:50	175

HYROX Race Analysis: Becky Chiverton Casey-Lee Blewitt & Casey-Lee Blewitt & 1 autre

Becky Chiverton Casey-Lee Blewitt

Casey-Lee Blewitt

Becky Chiverton

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Becky Chiverton Casey-Lee Blewitt

Casey-Lee Blewitt

Becky Chiverton

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment