Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Po Fagerström Tyra Petersen & Tyra Petersen & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · SWE

Totale Tijd: 01:03:16
Klassement: #42
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Po Fagerström Tyra Petersen

Tyra Petersen

P-o Fagerström

23-24MRT20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:06 (55%)

Stations23:14 (37%)

Roxzone5:01 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:23/km+6.0%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:02	60
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:43	46
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:17	113
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:27	65
Running 5	4:25	-
Rowing	4:09	28
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:19	14
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:44	51
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:33	63
Running Total	35:06	41
Roxzone Total	5:01	49

HYROX Race Analysis: Po Fagerström Tyra Petersen & Tyra Petersen & 1 autre

Po Fagerström Tyra Petersen

Tyra Petersen

P-o Fagerström

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Po Fagerström Tyra Petersen

Tyra Petersen

P-o Fagerström

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment