Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daisy-May Pannell Stuart Pannell & Stuart Pannell & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:58
Klassement: #219
AG-klassement: #97
Categorie: DOUBLES · OPEN

Daisy-May Pannell Stuart Pannell

Stuart Pannell

Daisy-May Pannell

23-24MRT20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:13 (53%)

Stations30:58 (39%)

Roxzone5:50 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:17/km+4.7%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:35	283
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:43	306
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:50	303
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:39	243
Running 5	4:59	-
Rowing	5:10	303
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:12	319
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:20	146
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:29	266
Running Total	42:13	183
Roxzone Total	5:50	119

HYROX Race Analysis: Daisy-May Pannell Stuart Pannell & Stuart Pannell & 1 autre

Daisy-May Pannell Stuart Pannell

Stuart Pannell

Daisy-May Pannell

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daisy-May Pannell Stuart Pannell

Stuart Pannell

Daisy-May Pannell

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment