Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maxine Mills Oliver Hatcher & Oliver Hatcher & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:58
Klassement: #248
AG-klassement: #112
Categorie: DOUBLES · OPEN

Maxine Mills Oliver Hatcher

Oliver Hatcher

Maxine Mills

23-24MRT20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:24 (55%)

Stations29:34 (36%)

Roxzone7:06 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:41/km+11.3%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:35	278
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:01	155
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:19	115
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:06	282
Running 5	5:36	-
Rowing	5:09	300
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:59	273
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:02	249
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:23	251
Running Total	45:24	255
Roxzone Total	7:06	237

HYROX Race Analysis: Maxine Mills Oliver Hatcher & Oliver Hatcher & 1 autre

Maxine Mills Oliver Hatcher

Oliver Hatcher

Maxine Mills

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maxine Mills Oliver Hatcher

Oliver Hatcher

Maxine Mills

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment