Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Brian O Farrell

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:12:20
Klassement: #152
AG-klassement: #33
Categorie: SOLO · OPEN

Brian O Farrell

23-24MRT20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:56 (48%)

Stations31:52 (44%)

Roxzone5:37 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:22/km+15.7%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:07	44
Running 2	3:43	-
Sled Push	3:01	374
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:03	164
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:19	220
Running 5	4:37	-
Rowing	4:49	349
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:06	359
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:34	299
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:53	173
Running Total	34:56	147
Roxzone Total	5:37	175

HYROX Race Analysis: Brian O Farrell

Brian O Farrell

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Brian O Farrell

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment