Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shih I Lee

HYROX Taipei — April 27, 2024

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · HYROX

Totale Tijd: 01:28:57
Klassement: #40
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · OPEN

Shih I Lee

27-28APR20242 days

Completed

965

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations33:15 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+16.8%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:51	-
SkiErg	5:44	99
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:46	85
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:54	26
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:44	24
Running 5	6:13	-
Rowing	5:27	41
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:20	64
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:49	17
Running 8	6:59	-
Wall Balls	3:31	12
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Shih I Lee

Shih I Lee

HYROX Taipei

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shih I Lee

HYROX Taipei

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment