Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Susanne Weber-Stitch

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:28:43
Klassement: #79
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · OPEN

Susanne Weber-Stitch

14-15OKT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:31 (55%)

Stations34:45 (39%)

Roxzone5:31 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:04/km+25.7%13.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:32	-
SkiErg	5:12	88
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:39	36
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:21	97
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	5:23	43
Running 5	6:21	-
Rowing	5:00	30
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:14	105
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	5:04	121
Running 8	7:21	-
Wall Balls	3:52	64
Running Total	48:31	108
Roxzone Total	5:31	66

HYROX Race Analysis: Susanne Weber-Stitch

Susanne Weber-Stitch

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Susanne Weber-Stitch

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment