Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:41:53
Klassement: #29
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · PRO

Luisa-Marie Weber

14-15OKT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:25 (47%)

Stations49:30 (49%)

Roxzone5:02 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:56/km+11.5%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:55	23
Running 2	5:38	-
Sled Push	6:46	31
Running 3	5:45	-
Sled Pull	8:01	29
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	6:15	30
Running 5	5:56	-
Rowing	5:13	25
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:18	10
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	7:18	32
Running 8	7:00	-
Wall Balls	8:44	33
Running Total	47:25	26
Roxzone Total	5:02	17

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

Luisa-Marie Weber

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luisa-Marie Weber

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment