Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tina Multhaupt Sigrid-Anna Kauntz & Sigrid-Anna Kauntz & 1 autre

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:58
Klassement: #17
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tina Multhaupt Sigrid-Anna Kauntz

Sigrid-Anna Kauntz

Tina Multhaupt

14-15OKT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:50 (57%)

Stations26:56 (37%)

Roxzone4:16 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:06/km-2.2%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:42	68
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:29	20
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:59	101
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:13	88
Running 5	5:18	-
Rowing	4:59	77
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:27	9
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:08	57
Running 8	5:22	-
Wall Balls	2:59	73
Running Total	40:50	15
Roxzone Total	4:16	13

HYROX Race Analysis: Tina Multhaupt Sigrid-Anna Kauntz & Sigrid-Anna Kauntz & 1 autre

Tina Multhaupt Sigrid-Anna Kauntz

Sigrid-Anna Kauntz

Tina Multhaupt

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tina Multhaupt Sigrid-Anna Kauntz

Sigrid-Anna Kauntz

Tina Multhaupt

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment