Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Naemi Brückner Lena-Larissa Sollmann & Lena-Larissa Sollmann & 1 autre

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:01
Klassement: #35
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Naemi Brückner Lena-Larissa Sollmann

Lena-Larissa Sollmann

Naemi Brückner

14-15OKT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:07 (61%)

Stations24:53 (33%)

Roxzone5:06 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:46/km-2.6%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:24	23
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:21	7
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:32	50
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:30	39
Running 5	5:41	-
Rowing	4:50	50
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:50	79
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	2:41	18
Running 8	6:28	-
Wall Balls	2:45	37
Running Total	46:07	43
Roxzone Total	5:06	37

HYROX Race Analysis: Naemi Brückner Lena-Larissa Sollmann & Lena-Larissa Sollmann & 1 autre

Naemi Brückner Lena-Larissa Sollmann

Lena-Larissa Sollmann

Naemi Brückner

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Naemi Brückner Lena-Larissa Sollmann

Lena-Larissa Sollmann

Naemi Brückner

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment