Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michael Channing-Phillips

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · ENG

Totale Tijd: 01:01:05
Klassement: #8
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · OPEN

Michael Channing-Phillips

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running29:36 (48%)

Stations27:49 (45%)

Roxzone3:44 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:42/km+1.8%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:50	-
SkiErg	3:55	60
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:31	447
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:34	91
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	3:55	334
Running 5	3:58	-
Rowing	4:04	14
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:28	60
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	3:26	45
Running 8	4:00	-
Wall Balls	4:56	252
Running Total	29:36	25
Roxzone Total	3:44	37

HYROX Race Analysis: Michael Channing-Phillips

Michael Channing-Phillips

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michael Channing-Phillips

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment