Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Holly Barton-Brown

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:39:10
Klassement: #648
AG-klassement: #128
Categorie: SOLO · OPEN

Holly Barton-Brown

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:55 (56%)

Stations36:12 (36%)

Roxzone7:08 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:59/km+23.9%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:42	113
Running 2	6:12	-
Sled Push	2:30	274
Running 3	6:54	-
Sled Pull	5:10	298
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	5:51	370
Running 5	7:29	-
Rowing	5:28	541
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	2:15	450
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	5:35	639
Running 8	8:15	-
Wall Balls	4:41	427
Running Total	55:55	848
Roxzone Total	7:08	605

HYROX Race Analysis: Holly Barton-Brown

Holly Barton-Brown

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Holly Barton-Brown

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment