Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bo Ajayi-Walmsley

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:43:41
Klassement: #98
AG-klassement: #18
Categorie: SOLO · PRO

Bo Ajayi-Walmsley

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:40 (47%)

Stations48:31 (47%)

Roxzone6:36 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:05/km+15.3%14.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:58	84
Running 2	5:40	-
Sled Push	5:19	113
Running 3	5:58	-
Sled Pull	8:30	89
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	6:44	105
Running 5	6:12	-
Rowing	5:23	94
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:48	61
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	6:00	88
Running 8	7:18	-
Wall Balls	8:49	95
Running Total	48:40	106
Roxzone Total	6:36	82

HYROX Race Analysis: Bo Ajayi-Walmsley

Bo Ajayi-Walmsley

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bo Ajayi-Walmsley

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment