Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tom Leese Hasan Al-Hasani & Hasan Al-Hasani & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:04:37
Klassement: #204
AG-klassement: #120
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tom Leese Hasan Al-Hasani

Hasan Al-Hasani

Tom Leese

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:54 (57%)

Stations22:57 (35%)

Roxzone4:49 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:37/km+8.8%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:46	306
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:49	553
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:01	495
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:12	249
Running 5	5:01	-
Rowing	4:07	224
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:35	508
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	2:45	176
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:42	166
Running Total	36:54	173
Roxzone Total	4:49	304

HYROX Race Analysis: Tom Leese Hasan Al-Hasani & Hasan Al-Hasani & 1 autre

Tom Leese Hasan Al-Hasani

Hasan Al-Hasani

Tom Leese

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tom Leese Hasan Al-Hasani

Hasan Al-Hasani

Tom Leese

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment