Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Danny-Lee Finch Jack Osborn & Jack Osborn & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:05:37
Klassement: #228
AG-klassement: #136
Categorie: DOUBLES · OPEN

Danny-Lee Finch Jack Osborn

Jack Osborn

Danny-Lee Finch

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:19 (57%)

Stations24:05 (37%)

Roxzone4:17 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:40/km+4.2%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:44	256
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:33	201
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:43	822
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:10	220
Running 5	5:10	-
Rowing	4:21	477
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:32	399
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	2:58	285
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:04	441
Running Total	37:19	208
Roxzone Total	4:17	156

HYROX Race Analysis: Danny-Lee Finch Jack Osborn & Jack Osborn & 1 autre

Danny-Lee Finch Jack Osborn

Jack Osborn

Danny-Lee Finch

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Danny-Lee Finch Jack Osborn

Jack Osborn

Danny-Lee Finch

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment