Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: David Assis Nickolas Perry-Gough & Nickolas Perry-Gough & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:07:35
Klassement: #293
AG-klassement: #170
Categorie: DOUBLES · OPEN

David Assis Nickolas Perry-Gough

Nickolas Perry-Gough

David Assis

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:50 (59%)

Stations22:59 (34%)

Roxzone4:49 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+0.3%3.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:02	708
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:37	293
Running 3	4:59	-
Sled Pull	2:39	256
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:17	306
Running 5	5:01	-
Rowing	4:17	407
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:27	274
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	2:44	169
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:56	335
Running Total	39:50	359
Roxzone Total	4:49	303

HYROX Race Analysis: David Assis Nickolas Perry-Gough & Nickolas Perry-Gough & 1 autre

David Assis Nickolas Perry-Gough

Nickolas Perry-Gough

David Assis

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

David Assis Nickolas Perry-Gough

Nickolas Perry-Gough

David Assis

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment