Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andrew Rees-Reynolds Elliott Rowland & Elliott Rowland & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:08:06
Klassement: #311
AG-klassement: #178
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andrew Rees-Reynolds Elliott Rowland

Elliott Rowland

Andrew Rees-Reynolds

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:10 (59%)

Stations23:05 (34%)

Roxzone4:56 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:01/km+15.0%10.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:42	207
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:45	453
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:07	553
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:16	290
Running 5	5:24	-
Rowing	4:09	254
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:25	207
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	2:58	290
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:43	171
Running Total	40:10	375
Roxzone Total	4:56	340

HYROX Race Analysis: Andrew Rees-Reynolds Elliott Rowland & Elliott Rowland & 1 autre

Andrew Rees-Reynolds Elliott Rowland

Elliott Rowland

Andrew Rees-Reynolds

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Andrew Rees-Reynolds Elliott Rowland

Elliott Rowland

Andrew Rees-Reynolds

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment