Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amy-Leigh Barber Jemma Whittle & Jemma Whittle & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:07
Klassement: #112
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · OPEN

Amy-Leigh Barber Jemma Whittle

Jemma Whittle

Amy-Leigh Barber

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:59 (60%)

Stations23:59 (33%)

Roxzone5:13 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:22/km+2.2%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:27	332
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:12	4
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:38	300
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:55	132
Running 5	5:31	-
Rowing	4:38	118
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:39	235
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	2:47	97
Running 8	5:34	-
Wall Balls	2:43	50
Running Total	42:59	168
Roxzone Total	5:13	196

HYROX Race Analysis: Amy-Leigh Barber Jemma Whittle & Jemma Whittle & 1 autre

Amy-Leigh Barber Jemma Whittle

Jemma Whittle

Amy-Leigh Barber

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amy-Leigh Barber Jemma Whittle

Jemma Whittle

Amy-Leigh Barber

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment