Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alice Harper Emily Carter-Milne & Emily Carter-Milne & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:14:54
Klassement: #197
AG-klassement: #79
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alice Harper Emily Carter-Milne

Emily Carter-Milne

Alice Harper

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:35 (57%)

Stations27:41 (37%)

Roxzone4:42 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+6.1%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:32	455
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:47	482
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:33	792
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:22	303
Running 5	5:33	-
Rowing	4:58	425
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:58	755
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:21	405
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:10	352
Running Total	42:35	153
Roxzone Total	4:42	81

HYROX Race Analysis: Alice Harper Emily Carter-Milne & Emily Carter-Milne & 1 autre

Alice Harper Emily Carter-Milne

Emily Carter-Milne

Alice Harper

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alice Harper Emily Carter-Milne

Emily Carter-Milne

Alice Harper

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment