Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Georgina Farmer Emily Saul-Baylis & Emily Saul-Baylis & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:40
Klassement: #276
AG-klassement: #82
Categorie: DOUBLES · OPEN

Georgina Farmer Emily Saul-Baylis

Emily Saul-Baylis

Georgina Farmer

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:30 (59%)

Stations26:59 (35%)

Roxzone5:15 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:41/km+2.7%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:17	133
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:38	256
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:17	133
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	4:29	771
Running 5	5:39	-
Rowing	4:53	338
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:48	476
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:17	357
Running 8	6:18	-
Wall Balls	3:20	506
Running Total	45:30	304
Roxzone Total	5:15	203

HYROX Race Analysis: Georgina Farmer Emily Saul-Baylis & Emily Saul-Baylis & 1 autre

Georgina Farmer Emily Saul-Baylis

Emily Saul-Baylis

Georgina Farmer

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Georgina Farmer Emily Saul-Baylis

Emily Saul-Baylis

Georgina Farmer

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment