Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis & Charlotte Whelan-Davis & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:49
Klassement: #370
AG-klassement: #103
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis

Charlotte Whelan-Davis

Tianna Faulkes

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:01 (56%)

Stations27:52 (35%)

Roxzone7:01 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+15.1%12.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:46	753
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:57	714
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:05	563
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:18	275
Running 5	5:51	-
Rowing	5:34	972
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:40	257
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	3:04	211
Running 8	6:19	-
Wall Balls	3:28	598
Running Total	45:01	275
Roxzone Total	7:01	689

HYROX Race Analysis: Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis & Charlotte Whelan-Davis & 1 autre

Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis

Charlotte Whelan-Davis

Tianna Faulkes

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis

Charlotte Whelan-Davis

Tianna Faulkes

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment