Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Madison Akroyd-Helliwell Nicky Akroyd & Nicky Akroyd & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:23:43
Klassement: #518
AG-klassement: #233
Categorie: DOUBLES · OPEN

Madison Akroyd-Helliwell Nicky Akroyd

Nicky Akroyd

Madison Akroyd-Helliwell

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:36 (60%)

Stations27:17 (33%)

Roxzone5:55 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:19/km+10.6%9.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:37	581
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:07	895
Running 3	6:20	-
Sled Pull	3:55	486
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	3:04	181
Running 5	6:42	-
Rowing	5:06	583
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:51	575
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	3:20	394
Running 8	7:07	-
Wall Balls	3:17	466
Running Total	50:36	670
Roxzone Total	5:55	381

HYROX Race Analysis: Madison Akroyd-Helliwell Nicky Akroyd & Nicky Akroyd & 1 autre

Madison Akroyd-Helliwell Nicky Akroyd

Nicky Akroyd

Madison Akroyd-Helliwell

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Madison Akroyd-Helliwell Nicky Akroyd

Nicky Akroyd

Madison Akroyd-Helliwell

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment