Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daisy-May Pannell Kirsty Habel & Kirsty Habel & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:54
Klassement: #581
AG-klassement: #148
Categorie: DOUBLES · OPEN

Daisy-May Pannell Kirsty Habel

Kirsty Habel

Daisy-May Pannell

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:06 (60%)

Stations27:50 (33%)

Roxzone6:05 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:23/km+8.9%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:50	829
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:55	686
Running 3	6:35	-
Sled Pull	4:06	576
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	3:30	363
Running 5	6:41	-
Rowing	5:27	912
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:50	522
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:15	329
Running 8	6:46	-
Wall Balls	2:57	164
Running Total	51:06	703
Roxzone Total	6:05	433

HYROX Race Analysis: Daisy-May Pannell Kirsty Habel & Kirsty Habel & 1 autre

Daisy-May Pannell Kirsty Habel

Kirsty Habel

Daisy-May Pannell

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daisy-May Pannell Kirsty Habel

Kirsty Habel

Daisy-May Pannell

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment