Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katie Wallace-Thomson Katherine Goulder & Katherine Goulder & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:32:35
Klassement: #823
AG-klassement: #222
Categorie: DOUBLES · OPEN

Katie Wallace-Thomson Katherine Goulder

Katherine Goulder

Katie Wallace-Thomson

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:45 (59%)

Stations30:54 (33%)

Roxzone7:02 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:51/km+6.1%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:51	862
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:01	799
Running 3	6:53	-
Sled Pull	4:03	552
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	4:13	693
Running 5	7:19	-
Rowing	5:18	803
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	1:47	436
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	4:42	952
Running 8	7:16	-
Wall Balls	3:59	841
Running Total	54:45	866
Roxzone Total	7:02	691

HYROX Race Analysis: Katie Wallace-Thomson Katherine Goulder & Katherine Goulder & 1 autre

Katie Wallace-Thomson Katherine Goulder

Katherine Goulder

Katie Wallace-Thomson

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Katie Wallace-Thomson Katherine Goulder

Katherine Goulder

Katie Wallace-Thomson

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment