Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emma Morris-Cook Katie Merrill & Katie Merrill & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:39:32
Klassement: #959
AG-klassement: #269
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emma Morris-Cook Katie Merrill

Katie Merrill

Emma Morris-Cook

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:17 (59%)

Stations33:02 (33%)

Roxzone8:18 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:17/km+6.6%8.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:32	426
Running 2	7:06	-
Sled Push	2:00	796
Running 3	7:25	-
Sled Pull	4:44	853
Running 4	7:24	-
Burpee Broad Jump	4:43	836
Running 5	7:40	-
Rowing	5:24	881
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	1:55	663
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	5:21	1030
Running 8	8:01	-
Wall Balls	4:23	951
Running Total	58:17	976
Roxzone Total	8:18	910

HYROX Race Analysis: Emma Morris-Cook Katie Merrill & Katie Merrill & 1 autre

Emma Morris-Cook Katie Merrill

Katie Merrill

Emma Morris-Cook

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emma Morris-Cook Katie Merrill

Katie Merrill

Emma Morris-Cook

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment