Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicola Thomson-Berwick Sam Davis & Sam Davis & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:44:02
Klassement: #1004
AG-klassement: #452
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nicola Thomson-Berwick Sam Davis

Sam Davis

Nicola Thomson-Berwick

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running66:08 (64%)

Stations28:42 (28%)

Roxzone9:17 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:16/km-13.5%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:44	728
Running 2	9:30	-
Sled Push	1:42	347
Running 3	7:44	-
Sled Pull	3:19	152
Running 4	8:12	-
Burpee Broad Jump	4:10	673
Running 5	8:42	-
Rowing	4:52	310
Running 6	8:42	-
Farmers Carry	2:20	1059
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	4:37	936
Running 8	8:49	-
Wall Balls	2:58	181
Running Total	1:06:08	1063
Roxzone Total	9:17	997

HYROX Race Analysis: Nicola Thomson-Berwick Sam Davis & Sam Davis & 1 autre

Nicola Thomson-Berwick Sam Davis

Sam Davis

Nicola Thomson-Berwick

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicola Thomson-Berwick Sam Davis

Sam Davis

Nicola Thomson-Berwick

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment