Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Max Ansell-Wood Vessi Petkanova & Vessi Petkanova & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:04:24
Klassement: #37
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Max Ansell-Wood Vessi Petkanova

Vessi Petkanova

Max Ansell-Wood

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:22 (58%)

Stations22:41 (35%)

Roxzone4:25 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:40/km+5.9%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:49	61
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:38	36
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:03	147
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:35	228
Running 5	5:03	-
Rowing	4:01	9
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:13	5
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:46	49
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:36	68
Running Total	37:22	61
Roxzone Total	4:25	87

HYROX Race Analysis: Max Ansell-Wood Vessi Petkanova & Vessi Petkanova & 1 autre

Max Ansell-Wood Vessi Petkanova

Vessi Petkanova

Max Ansell-Wood

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Max Ansell-Wood Vessi Petkanova

Vessi Petkanova

Max Ansell-Wood

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment