Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wilhelm Wrede Cordelia Wilson-Wrede & Cordelia Wilson-Wrede & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:05:54
Klassement: #66
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · OPEN

Wilhelm Wrede Cordelia Wilson-Wrede

Cordelia Wilson-Wrede

Wilhelm Wrede

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:52 (56%)

Stations24:53 (38%)

Roxzone4:14 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+7.1%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:46	40
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:48	116
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:06	166
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:02	415
Running 5	4:47	-
Rowing	4:07	32
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:38	238
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:25	298
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:01	303
Running Total	36:52	53
Roxzone Total	4:14	59

HYROX Race Analysis: Wilhelm Wrede Cordelia Wilson-Wrede & Cordelia Wilson-Wrede & 1 autre

Wilhelm Wrede Cordelia Wilson-Wrede

Cordelia Wilson-Wrede

Wilhelm Wrede

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wilhelm Wrede Cordelia Wilson-Wrede

Cordelia Wilson-Wrede

Wilhelm Wrede

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment