Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chris Edwards Abi Okell-Edwards & Abi Okell-Edwards & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:08:17
Klassement: #99
AG-klassement: #49
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chris Edwards Abi Okell-Edwards

Abi Okell-Edwards

Chris Edwards

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:45 (58%)

Stations24:04 (35%)

Roxzone4:33 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km+8.6%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:53	113
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:41	54
Running 3	4:47	-
Sled Pull	2:38	24
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:16	93
Running 5	5:21	-
Rowing	4:18	111
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:45	402
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:26	305
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:07	374
Running Total	39:45	139
Roxzone Total	4:33	101

HYROX Race Analysis: Chris Edwards Abi Okell-Edwards & Abi Okell-Edwards & 1 autre

Chris Edwards Abi Okell-Edwards

Abi Okell-Edwards

Chris Edwards

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chris Edwards Abi Okell-Edwards

Abi Okell-Edwards

Chris Edwards

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment