Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Matthew Quinn Tasha Alexander-Livings & Tasha Alexander-Livings & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:08:35
Klassement: #107
AG-klassement: #53
Categorie: DOUBLES · OPEN

Matthew Quinn Tasha Alexander-Livings

Tasha Alexander-Livings

Matthew Quinn

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:39 (56%)

Stations25:56 (38%)

Roxzone4:03 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:50/km+11.6%11.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:56	163
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:15	549
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:08	180
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:25	577
Running 5	5:10	-
Rowing	4:27	235
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:34	166
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:33	351
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:38	89
Running Total	38:39	97
Roxzone Total	4:03	38

HYROX Race Analysis: Matthew Quinn Tasha Alexander-Livings & Tasha Alexander-Livings & 1 autre

Matthew Quinn Tasha Alexander-Livings

Tasha Alexander-Livings

Matthew Quinn

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Matthew Quinn Tasha Alexander-Livings

Tasha Alexander-Livings

Matthew Quinn

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment