Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kevin Oâ€™Connor Michelle Campbell & Michelle Campbell & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:43
Klassement: #260
AG-klassement: #140
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kevin Oâ€™Connor Michelle Campbell

Michelle Campbell

Kevin Oâ€™Connor

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:59 (61%)

Stations23:43 (32%)

Roxzone5:06 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+5.2%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:52	100
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:54	209
Running 3	5:41	-
Sled Pull	2:54	94
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	2:13	78
Running 5	5:48	-
Rowing	4:16	98
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:37	213
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	2:58	103
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:59	288
Running Total	44:59	395
Roxzone Total	5:06	232

HYROX Race Analysis: Kevin Oâ€™Connor Michelle Campbell & Michelle Campbell & 1 autre

Kevin Oâ€™Connor Michelle Campbell

Michelle Campbell

Kevin Oâ€™Connor

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kevin Oâ€™Connor Michelle Campbell

Michelle Campbell

Kevin Oâ€™Connor

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment