Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Matthew Sharp Serena Nelson-Hall & Serena Nelson-Hall & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:59
Klassement: #334
AG-klassement: #181
Categorie: DOUBLES · OPEN

Matthew Sharp Serena Nelson-Hall

Serena Nelson-Hall

Matthew Sharp

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:11 (60%)

Stations25:27 (33%)

Roxzone5:26 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:46/km+13.1%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:48	49
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:55	223
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:13	208
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:38	652
Running 5	6:08	-
Rowing	4:22	162
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:40	292
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	3:13	213
Running 8	6:26	-
Wall Balls	3:38	90
Running Total	46:11	464
Roxzone Total	5:26	312

HYROX Race Analysis: Matthew Sharp Serena Nelson-Hall & Serena Nelson-Hall & 1 autre

Matthew Sharp Serena Nelson-Hall

Serena Nelson-Hall

Matthew Sharp

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Matthew Sharp Serena Nelson-Hall

Serena Nelson-Hall

Matthew Sharp

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment