Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marcel Sugai Yvette T Carter & Yvette T Carter & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:44
Klassement: #395
AG-klassement: #210
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marcel Sugai Yvette T Carter

Yvette T Carter

Marcel Sugai

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:36 (58%)

Stations28:19 (36%)

Roxzone4:54 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+3.9%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:14	539
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:22	635
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:04	595
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:15	512
Running 5	5:54	-
Rowing	4:42	463
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:48	457
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:55	468
Running 8	6:24	-
Wall Balls	3:59	283
Running Total	45:36	428
Roxzone Total	4:54	180

HYROX Race Analysis: Marcel Sugai Yvette T Carter & Yvette T Carter & 1 autre

Marcel Sugai Yvette T Carter

Yvette T Carter

Marcel Sugai

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marcel Sugai Yvette T Carter

Yvette T Carter

Marcel Sugai

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment