Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Max Cotterell-East & Andrew Hancox Max Cotterell-East & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · JAM

Totale Tijd: 01:21:30
Klassement: #496
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Max Cotterell-East

Andrew Hancox Max Cotterell-East

Andrew Hancox

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:24 (57%)

Stations28:34 (35%)

Roxzone6:36 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:48/km+6.5%8.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:21	661
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:19	614
Running 3	5:52	-
Sled Pull	3:49	486
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:21	542
Running 5	6:25	-
Rowing	4:48	563
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:48	452
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:57	486
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:11	428
Running Total	46:24	478
Roxzone Total	6:36	594

HYROX Race Analysis: Max Cotterell-East & Andrew Hancox Max Cotterell-East & 1 autre

Max Cotterell-East

Andrew Hancox Max Cotterell-East

Andrew Hancox

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Max Cotterell-East

Andrew Hancox Max Cotterell-East

Andrew Hancox

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment