Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tom Hogarth Sophie Bowman-Hogarth & Sophie Bowman-Hogarth & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:55
Klassement: #668
AG-klassement: #333
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tom Hogarth Sophie Bowman-Hogarth

Sophie Bowman-Hogarth

Tom Hogarth

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:45 (60%)

Stations28:14 (32%)

Roxzone7:00 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:36/km+11.7%27.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:32	784
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:21	631
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:13	645
Running 4	10:04	-
Burpee Broad Jump	2:59	403
Running 5	5:55	-
Rowing	4:47	543
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:39	281
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:26	299
Running 8	9:11	-
Wall Balls	4:17	481
Running Total	52:45	759
Roxzone Total	7:00	664

HYROX Race Analysis: Tom Hogarth Sophie Bowman-Hogarth & Sophie Bowman-Hogarth & 1 autre

Tom Hogarth Sophie Bowman-Hogarth

Sophie Bowman-Hogarth

Tom Hogarth

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tom Hogarth Sophie Bowman-Hogarth

Sophie Bowman-Hogarth

Tom Hogarth

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment