Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Steven Spino Jose Flores-Ortiz & Jose Flores-Ortiz & 1 autre

HYROX Houston — March 16, 2024

Houston, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:11
Klassement: #62
AG-klassement: #30
Categorie: DOUBLES · OPEN

Steven Spino Jose Flores-Ortiz

Jose Flores-Ortiz

Steven Spino

16-17MRT20242 days

Completed

1,388

HYROX Houston

Houston, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:37 (59%)

Stations26:49 (35%)

Roxzone4:50 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:35/km+10.1%11.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:58	47
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:33	70
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:05	65
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:07	135
Running 5	5:48	-
Rowing	4:36	78
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:49	56
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:16	54
Running 8	6:49	-
Wall Balls	4:25	105
Running Total	44:37	61
Roxzone Total	4:50	49

HYROX Race Analysis: Steven Spino Jose Flores-Ortiz & Jose Flores-Ortiz & 1 autre

Steven Spino Jose Flores-Ortiz

Jose Flores-Ortiz

Steven Spino

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Steven Spino Jose Flores-Ortiz

Jose Flores-Ortiz

Steven Spino

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment