Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michael Eynon Andrew Gribble & Michael Eynon & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:03:52
Klassement: #36
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Michael Eynon Andrew Gribble

Michael Eynon

Andrew Gribble

28-29OKT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:49 (62%)

Stations20:42 (32%)

Roxzone3:25 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+7.2%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:37	24
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:18	6
Running 3	5:06	-
Sled Pull	2:23	25
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	1:49	6
Running 5	5:16	-
Rowing	4:00	46
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:21	34
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:41	73
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:33	36
Running Total	39:49	74
Roxzone Total	3:25	30