Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Barry Mccormick Michael Tolan & Barry Mccormick & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:04:47
Klassement: #44
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Barry Mccormick Michael Tolan

Barry Mccormick

Michael Tolan

28-29OKT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:37 (61%)

Stations21:41 (33%)

Roxzone3:33 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+13.9%18.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:41	-
SkiErg	3:34	18
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:27	36
Running 3	5:29	-
Sled Pull	2:20	19
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:39	119
Running 5	5:29	-
Rowing	3:53	11
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:17	17
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	2:55	112
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:36	47
Running Total	39:37	67
Roxzone Total	3:33	47