Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Connor Sleight Troy Pannett & Troy Pannett & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:07:28
Klassement: #75
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Connor Sleight Troy Pannett

Troy Pannett

Connor Sleight

28-29OKT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:38 (59%)

Stations22:14 (33%)

Roxzone5:40 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km0.0%16.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:51	-
SkiErg	2:01	2
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:38	110
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:18	215
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:47	156
Running 5	5:19	-
Rowing	4:11	103
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:23	45
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:56	116
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:00	146
Running Total	39:38	68
Roxzone Total	5:40	283