Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Robin Hamill Andrew Campbell & Andrew Campbell & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:34
Klassement: #260
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Robin Hamill Andrew Campbell

Andrew Campbell

Robin Hamill

28-29OKT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:13 (60%)

Stations28:23 (35%)

Roxzone4:04 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km-13.7%19.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:00	209
Running 2	7:18	-
Sled Push	1:59	270
Running 3	7:45	-
Sled Pull	2:56	131
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	4:04	315
Running 5	6:09	-
Rowing	4:19	164
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:36	183
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	4:14	310
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:15	299
Running Total	49:13	269
Roxzone Total	4:04	123