Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Niall O Reilly & David O Toole Niall O Reilly & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:28:08
Klassement: #314
AG-klassement: #76
Categorie: DOUBLES · OPEN

Niall O Reilly

David O Toole Niall O Reilly

David O Toole

28-29OKT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:38 (66%)

Stations24:44 (28%)

Roxzone4:49 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:20/km-1.3%17.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:10	286
Running 2	7:40	-
Sled Push	1:22	12
Running 3	7:45	-
Sled Pull	2:55	127
Running 4	8:01	-
Burpee Broad Jump	3:05	210
Running 5	7:59	-
Rowing	4:12	121
Running 6	8:24	-
Farmers Carry	1:53	302
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	3:17	189
Running 8	7:14	-
Wall Balls	3:50	109
Running Total	58:38	339
Roxzone Total	4:49	214

HYROX Race Analysis: Niall O Reilly & David O Toole Niall O Reilly & 1 autre

Niall O Reilly

David O Toole Niall O Reilly

David O Toole

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Niall O Reilly

David O Toole Niall O Reilly

David O Toole

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment