Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Catherine Curley & Samantha O´Reilly Catherine Curley & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:28:04
Klassement: #162
AG-klassement: #75
Categorie: DOUBLES · OPEN

Catherine Curley

Samantha O´Reilly Catherine Curley

Samantha O'Reilly

28-29OKT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:32 (63%)

Stations27:26 (31%)

Roxzone5:10 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:57/km+38.5%19.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:48	206
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:11	248
Running 3	6:48	-
Sled Pull	3:35	54
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	3:00	45
Running 5	7:22	-
Rowing	5:06	164
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	1:42	83
Running 7	8:38	-
Sandbag Lunges	4:03	246
Running 8	7:47	-
Wall Balls	3:01	98
Running Total	55:32	210
Roxzone Total	5:10	126

HYROX Race Analysis: Catherine Curley & Samantha O´Reilly Catherine Curley & 1 autre

Catherine Curley

Samantha O´Reilly Catherine Curley

Samantha O'Reilly

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Catherine Curley

Samantha O´Reilly Catherine Curley

Samantha O'Reilly

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment