Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hannah Wickham Chloe Magee & Chloe Magee & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:36:23
Klassement: #244
AG-klassement: #85
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hannah Wickham Chloe Magee

Chloe Magee

Hannah Wickham

28-29OKT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:25 (61%)

Stations29:53 (31%)

Roxzone8:09 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:18/km+13.8%16.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:56	253
Running 2	6:54	-
Sled Push	2:18	276
Running 3	8:35	-
Sled Pull	3:39	59
Running 4	7:37	-
Burpee Broad Jump	4:48	248
Running 5	7:47	-
Rowing	5:01	130
Running 6	7:41	-
Farmers Carry	1:58	206
Running 7	7:51	-
Sandbag Lunges	3:39	197
Running 8	7:46	-
Wall Balls	3:34	235
Running Total	58:25	254
Roxzone Total	8:09	303