Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jess Brown Chloe Longstaff & Chloe Longstaff & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:40:29
Klassement: #275
AG-klassement: #93
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jess Brown Chloe Longstaff

Chloe Longstaff

Jess Brown

28-29OKT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:39 (63%)

Stations28:59 (29%)

Roxzone7:55 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:57/km+10.1%16.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:33	110
Running 2	7:45	-
Sled Push	2:04	217
Running 3	9:01	-
Sled Pull	3:34	49
Running 4	8:15	-
Burpee Broad Jump	4:26	216
Running 5	8:40	-
Rowing	5:03	142
Running 6	8:34	-
Farmers Carry	1:49	144
Running 7	8:32	-
Sandbag Lunges	4:10	261
Running 8	8:22	-
Wall Balls	3:20	187
Running Total	1:03:39	304
Roxzone Total	7:55	294