Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Orla Sheehan James Campbell & James Campbell & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:15:02
Klassement: #46
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

Orla Sheehan James Campbell

James Campbell

Orla Sheehan

28-29OKT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:05 (56%)

Stations26:52 (36%)

Roxzone6:08 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km+11.2%14.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:13	112
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:52	180
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:44	74
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:36	34
Running 5	5:43	-
Rowing	5:02	194
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:31	30
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	2:49	23
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:05	80
Running Total	42:05	28
Roxzone Total	6:08	179