Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ludovic Kubiak Jean-François Tubacki & Jean-François Tubacki & 1 autre

HYROX Paris — November 11, 2023

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:11:17
Klassement: #66
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ludovic Kubiak Jean-François Tubacki

Jean-François Tubacki

Ludovic Kubiak

11-12NOV20232 days

Completed

2,073

HYROX Paris

Paris, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running8:41 (25%)

Stations24:44 (70%)

Roxzone1:46 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:05/km+8.6%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:55	192
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:48	139
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:39	249
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	1:55	20
Running 5	5:19	-
Rowing	4:18	157
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:39	185
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:49	268
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:41	103
Running Total	8:41	38
Roxzone Total	1:46	41

HYROX Race Analysis: Ludovic Kubiak Jean-François Tubacki & Jean-François Tubacki & 1 autre

Ludovic Kubiak Jean-François Tubacki

Jean-François Tubacki

Ludovic Kubiak

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ludovic Kubiak Jean-François Tubacki

Jean-François Tubacki

Ludovic Kubiak

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment